ÂU MAI GÓT EDIT CÁI VIDEO NÀY HẾT 5 TIẾNG =))) KHÔNG CÒN ĐAU LÒNG NỮA CHỈ THẤY ĐAU LƯNG ĐAU CỔ THÔY =)))) NHỚ LIKE SHARE CHO SỰ ĐAU LƯNG CỦA MÌNH NHÁ =))
Nội dung zideo nằm dưới đây :
0:00 – 0:39 : intro
0:39 – 3:08 : life update
3:08 – 6:09 : quá trình giảm cân của mình
6:09 – 7:14 : động lực giảm cân của các bạn
7:14 – 11:59. : động lực giảm cân của mình
11:59 – end. : các tips giảm cân hiệu quả.
Các thông tin có thể các bác cần :
⇢ Coaching Onling của tớ : chị Linn Nguyễn
mình theo khoá 1:1 nhé mọi người (15 tuần)
⇢ Cân đo mỡ, cơ :
⇢ Cân tiểu ly :
⇢ Gạo mình đang ăn :
⇢ Đồ tập mình sẽ có video chi tiết sau nhé
⇢ Mình đặt trà sữa ở đây :
❍ TOOLS
Turn on CC for English Subtitles
⇢ Camera : Panasonic G85
⇢ Edit : Final Cut Pro X
⇢ Music : Epicdemic Sound
My Castle’s Address:
► Business Contact: [email protected]
►
► Instagram:
► Blog:
———————
© Bản quyền thuộc về LA’s Little Castle
© Copyright by LA’s Little Castle ☞ Do not Reup
Nguồn: https://namcongnghe.com/
Xem thêm: https://namcongnghe.com/category/thu-thuat-may-tinh
em đã nhiều lần giảm cân nhưng chỉ được có 3 ngày em rất buồn đi học thì tự ti nhưng tập thì chỉ tạp có 3 ngày em rất buồn nhiều lúc em muón khóc luôn em rất buồn,mong chị cho lời khuyện ạ,em đã cố gắng nghiêm túc rồi nhưng em vẫn không thể:(((((
Ôi, mình giống bạn quá. Dáng tam giác ngược, vai rộng lưng to nhìn đô lắm. Mình cũng bị huyết âp thấp, thiếu máu và bị xoang luôn. Giảm cân hơi bị khó, mình cũng đang giảm 1 cách từ từ.
trời ơi con 13t nè muốn body đẹp nhưng mà chắc cô Linn không giúp được đâyy huhuhu :"(
Lần đầu tiên xem chị này mà chỉ nói sinh em bé r hết hồn luôn:33
trời đất LA LA giống hệt dáng mình dáng quả táo ko có thắt eo fải nịt bụng ấy 😀 ăn ít thì chóng mặt mà ăn nhiều thì béo ngay được mông thì ko thấy đâu haha
tui không tin bả có bé rồi lun. Xinh quá :33
cái like thứ 1000 nha
Mình đang trong quá trình giảm cân dù cân ko giảm kí nào nhưng mình vẫn cảm giác thân thể săn chắc thon gọn hơn,chắc là do đường dáng của cơ tạo thành làm giảm mỡ, và cũng ko quá đặt nặng vào việc sẽ giảm đc hay ko mà mình chỉ tập để khoẻ hơn.Mình ít cân đi, cỡ sau 1 tuần mình mới cân 1lần
Mắc cười phút chị nhìn thấy con mèo ?
C ơi video này c dùng son gì v ạ ? Xjnk lắm lun . Mong c tl ạ , thanks c nhiu
giỏi quá con ơi <3
động lực của em là năm nay em lên 10 mà lớp toàn gái xinh gầy :))) nên em đang rất quyết tâm hihihihih và một phần bn quần áo chật :((
C ơi update hiệu quả tiêm mặt đi c ?? mặt e bự quá tr 🙁 muốn tiêm ghê á mà không biết có giảm đc nhiều không ??
C làm 1 video đồ ăn nữa thì tuyệt vời
E sẽ ng túc ăn uống sau video này
Tạ người của em cũng giống Lanh em stress với bắp tay với mỡ bụng cực :(( chị có thể share một số btap hoặc động tác tay và mỡ bụng hiểu qua k
Lấy tinh thần giảm cân nào. Lúc trước ở nhà k sao ,e ăn ít nên nghỉ dịch còn ốm nữa. R e bị dương tính covid ,bị nhốt trong phòng , tăng cân vèo vèo luôn ,1 phần là e uống kháng sinh nên mau đói,1 phần là e thích ăn và ko hoạt động nhiều vì ở trong phòng huhu. H e ổn rồi, covid đi qua nhưng để lại 1 đống mỡ, ở trong phòng 2 tuần thôi mà tăng cân nhanh chóng
Chị dùng son màu 13 của merzy deamy late night đúng k ạ. Nhìn chị xinh quá??
Dễ thương quá vậy chờiii!
Chị giữ gìn sức khoẻ mùa dịch này nha
❤️❤️❤️
Dễ thương qué c ưi love love
aww đáng iu quáaaaa <3 <3
chị LA ơi, em có tập tạ nhma tạ em dùng chỉ có 1kg thôi, hiện giờ khu em không ship đc nên dây kháng lực với tạ nặng hơn em ko có thì nên làm gì ạ?! em cơm ơn chị!!!
Woe đây là video mong chờ hổm giờ luôn á ?em cũng đang cố gắng giảm cân nhưng chưa được nghiêm túc nên em chưa đc như ý muốn nữa☺️
C ơi cho e hỏi nếu e ăn thâm hụt calo và ăn nhiều protein mà không tập td thì e có giảm mỡ ko ạ
Kiểu tóc này nhìn dt
chờ link mua đồ tập nè, ahihi
Động lực của e là khoẻ đẹp
c mua cân inbody hãng nào z c
e cũng có biết c linn nguyễn
Tình hình chỗ chị vẫn ổn chứ chúc chị nhiều sức khỏe ra video cho em xem nhé mãi iu chị
Video hữu ích quá ạ
Love Chị <3
E chờ vid này lâu lắm ùi nè ??? tiếp thêm động lực cho e????❤❤